להתחיל עם מה שיש - גם בתזונה | פרק 123
Update: 2025-09-04
Description
בפרק הזה אני משתפת אתכן בנאום מעורר השראה של ג’ק מא מייסד אליבאבא, שמדבר על הצלחה לא כתוצאה משלמות - אלא מתוך התחלה עם מה שיש ועשייה עקבית. לקחתי את הדברים שלו וחיברתי אותם לעולם שלנו - לתהליך של תזונה, ירידה במשקל והתמודדות עם אכילה רגשית.
בדיוק כמו שהוא מסביר שאין צורך לחכות לתנאים המושלמים כדי להצליח - גם אצלנו, השינוי מתחיל מצעדים קטנים, לא מושלמים, אבל אפשריים. זה לא עוד פרק על התמדה, אלא על האומץ להתחיל עכשיו.
כמה נהנתי להכין את הפרק הזה!!
תודה לאיימי בוני על ההשראה לפרק הזה!
האזנה נעימה מאיה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
